Thera: Diary and mood tracker

Thera เป็นแอปด้านสุขภาพจิตที่ก้าวล้ำซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยคุณรับมือกับความท้าทายในชีวิต แอปที่ครอบคลุมนี้ทำหน้าที่เป็นตัวติดตามอารมณ์ สุขภาพจิต และอารมณ์ส่วนตัวของคุณ โดยให้ข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณ

นอกเหนือจากการติดตามง่ายๆ แล้ว Thera ยังนำเสนอไดอารี่ที่ปลอดภัยและมีการป้องกันด้วยรหัสผ่านเพื่อการไตร่ตรองความคิดและความฝันแบบส่วนตัว การเขียนบันทึกพร้อมคำแนะนำช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายและสำรวจแรงบันดาลใจของคุณ บันทึกความกตัญญูส่งเสริมความคิดเชิงบวกโดยกระตุ้นให้คุณไตร่ตรองถึงสิ่งที่คุณชื่นชม ในขณะที่ไดอารี่เกี่ยวกับความกลัวโดยเฉพาะจะช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกับความวิตกกังวล บันทึกอารมณ์ในแต่ละวันช่วยให้ทบทวนตนเองได้อย่างสม่ำเสมอ

คุณสมบัติหลักของเถระ:

• การติดตามที่ครอบคลุม: ติดตามอารมณ์ สุขภาพจิต และอารมณ์ในแต่ละวันของคุณเพื่อระบุรูปแบบและแนวโน้ม
• ไดอารี่ส่วนตัวที่ปลอดภัย: รักษาความคิดและความรู้สึกของคุณให้ปลอดภัยด้วยบันทึกส่วนตัวที่มีการป้องกันด้วยรหัสผ่าน
• การวิเคราะห์ความฝัน: ติดตามและตีความความฝันของคุณเพื่อทำความเข้าใจจิตใต้สำนึกของคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
• การจดบันทึกแบบมีคำแนะนำ: ใช้ข้อความแจ้งและกระดานอารมณ์เพื่อวิเคราะห์สภาวะทางอารมณ์ ระบุสิ่งกระตุ้น และพัฒนากลยุทธ์เพื่อการปรับปรุง
• เครื่องมือทัศนคติเชิงบวก: ปลูกฝังความกตัญญูและจัดการกับความวิตกกังวลผ่านฟีเจอร์บันทึกประจำวันโดยเฉพาะ
ดูแลสุขภาพจิตของคุณ

Thera ช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการการเดินทางด้านสุขภาพจิตของคุณ การผสมผสานระหว่างการติดตาม การจดบันทึก และการทบทวนตนเองทำให้มีแนวทางแบบองค์รวมในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ดาวน์โหลด Thera วันนี้และเริ่มต้นเส้นทางของคุณสู่ความสุขและสุขภาพที่ดีขึ้น