Thera: Diary and mood tracker

Ang Thera ay isang groundbreaking na mental health app na idinisenyo para tulungan kang i-navigate ang mga hamon ng buhay. Ang komprehensibong app na ito ay gumaganap bilang iyong personal na mood, kalusugan ng isip, at tagasubaybay ng emosyon, na nagbibigay ng mahahalagang insight sa iyong sikolohikal na kagalingan.

Higit pa sa simpleng pagsubaybay, nag-aalok ang Thera ng isang secure, pinoprotektahan ng password na talaarawan para sa mga pribadong pagmumuni-muni sa mga iniisip at pangarap. Tinutulungan ka ng mga guided journaling na magtakda ng mga layunin at tuklasin ang iyong mga mithiin. Ang isang journal ng pasasalamat ay nagpapaunlad ng pagiging positibo sa pamamagitan ng paghikayat sa pagmumuni-muni sa kung ano ang iyong pinahahalagahan, habang ang isang nakatuong talaarawan sa mga takot ay tumutulong sa iyo na maunawaan at matugunan ang pagkabalisa. Ang pang-araw-araw na mood log ay nagpapadali sa pare-parehong pagmumuni-muni sa sarili.

Mga Pangunahing Tampok ng Thera:

• Komprehensibong Pagsubaybay: Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na mood, kalusugan ng isip, at mga emosyon upang matukoy ang mga pattern at trend.
• Secure na Personal na Diary: Panatilihing ligtas ang iyong mga iniisip at nararamdaman gamit ang isang pribadong journal na protektado ng password.
• Pagsusuri ng Pangarap: Subaybayan at bigyang kahulugan ang iyong mga pangarap para sa mas malalim na pag-unawa sa iyong subconscious.
• Guided Journaling: Gumamit ng mga prompt at mood board para suriin ang iyong emosyonal na estado, matukoy ang mga trigger, at bumuo ng mga diskarte para sa pagpapabuti.
• Mga Positibong Mindset Tool: Linangin ang pasasalamat at tugunan ang mga pagkabalisa sa pamamagitan ng mga nakalaang feature ng journaling.

Alagaan ang Iyong Mental Health

Binibigyan ka ng Thera ng kapangyarihan na maunawaan at pamahalaan ang iyong paglalakbay sa kalusugan ng isip. Ang kumbinasyon ng mga tool sa pagsubaybay, pag-journal, at self-reflection nito ay nagbibigay ng isang holistic na diskarte sa pagpapabuti ng iyong kagalingan. I-download ang Thera ngayon at simulan ang iyong landas patungo sa isang mas masaya, mas malusog.