Thera: Diary and mood tracker

Thera to przełomowa aplikacja dotycząca zdrowia psychicznego, zaprojektowana, aby pomóc Ci stawić czoła wyzwaniom życia. Ta wszechstronna aplikacja monitoruje Twój osobisty nastrój, zdrowie psychiczne i emocje, dostarczając cennych informacji na temat Twojego samopoczucia psychicznego.

Oprócz prostego śledzenia, Thera oferuje bezpieczny, chroniony hasłem pamiętnik, w którym można przechowywać prywatne refleksje na temat myśli i marzeń. Wskazówki dotyczące dziennika z przewodnikiem pomagają wyznaczać cele i odkrywać aspiracje. Dziennik wdzięczności sprzyja pozytywnemu nastawieniu, zachęcając do refleksji nad tym, co doceniasz, a dziennik lęków pomaga zrozumieć lęki i uporać się z nimi. Codzienny dziennik nastroju ułatwia konsekwentną autorefleksję.

Kluczowe funkcje Thery:

• Kompleksowe śledzenie: Monitoruj swój codzienny nastrój, zdrowie psychiczne i emocje, aby zidentyfikować wzorce i trendy.
• Bezpieczny dziennik osobisty: Chroń swoje myśli i uczucia dzięki prywatnemu dziennikowi chronionemu hasłem.
• Analiza snów: Śledź i interpretuj swoje sny, aby lepiej zrozumieć swoją podświadomość.
• Dziennik z przewodnikiem: Korzystaj z podpowiedzi i tablicy nastrojów, aby analizować swój stan emocjonalny, identyfikować czynniki wyzwalające i opracowywać strategie poprawy.
• Narzędzia pozytywnego nastawienia: Pielęgnuj wdzięczność i rozwiązuj lęki dzięki dedykowanym funkcjom prowadzenia dziennika.

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne

Thera umożliwia zrozumienie ścieżki zdrowia psychicznego i zarządzanie nią. Połączenie narzędzi do śledzenia, prowadzenia dziennika i autorefleksji zapewnia całościowe podejście do poprawy dobrego samopoczucia. Pobierz Therę już dziś i rozpocznij swoją drogę do szczęśliwszego i zdrowszego siebie.