Thera: Diary and mood tracker

Thera, hayatın zorluklarıyla başa çıkmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Bu kapsamlı uygulama kişisel ruh haliniz, zihinsel sağlığınız ve duygu izleyiciniz olarak hareket ederek psikolojik sağlığınız hakkında değerli bilgiler sağlar.

Basit izlemenin ötesinde Thera, düşünceler ve hayaller üzerine özel düşünceler için güvenli, şifre korumalı bir günlük sunar. Rehberli günlük kaydı istemleri, hedefleri belirlemenize ve isteklerinizi keşfetmenize yardımcı olur. Bir şükran günlüğü, takdir ettiğiniz şeyler üzerinde düşünmeyi teşvik ederek pozitifliği teşvik ederken, özel bir korku günlüğü, kaygıyı anlamanıza ve gidermenize yardımcı olur. Günlük ruh hali günlüğü, tutarlı bir şekilde öz değerlendirmeyi kolaylaştırır.

Thera'nın Temel Özellikleri:

• Kapsamlı Takip: Kalıpları ve eğilimleri belirlemek için günlük ruh halinizi, zihinsel sağlığınızı ve duygularınızı izleyin.
• Güvenli Kişisel Günlük: Şifre korumalı özel bir günlükle düşüncelerinizi ve duygularınızı güvende tutun.
• Rüya Analizi: Bilinçaltınızı daha derinlemesine anlamak için rüyalarınızı takip edin ve yorumlayın.
• Kılavuzlu Günlük Tutma: Duygusal durumunuzu analiz etmek, tetikleyicileri belirlemek ve iyileştirme stratejileri geliştirmek için istemleri ve ruh hali panosunu kullanın.
• Pozitif Zihniyet Araçları: Özel günlük tutma özellikleri aracılığıyla şükran duygusu geliştirin ve endişelerinizi giderin.

Akıl Sağlığınızın Sorumluluğunu Alın

Thera, zihinsel sağlık yolculuğunuzu anlamanıza ve yönetmenize olanak sağlar. İzleme, günlük tutma ve öz değerlendirme araçlarının birleşimi, refahınızı iyileştirmeye yönelik bütünsel bir yaklaşım sağlar. Thera'yı bugün indirin ve daha mutlu, daha sağlıklı bir kendinize giden yola başlayın.