Thera: Diary and mood tracker

Thera သည် သင့်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုရှာဖွေရာတွင်ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အမိုက်စားစိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင်၏တစ်ကိုယ်ရေစိတ်ခံစားချက်၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ခံစားချက်ခြေရာခံကိရိယာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးကာ သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်းအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းဉာဏ်များကို ပေးဆောင်သည်။

ရိုးရှင်းသောခြေရာခံခြင်းအပြင်၊ Thera သည် အတွေးများနှင့်အိပ်မက်များကို သီးသန့်ထင်ဟပ်စေရန်အတွက် လုံခြုံပြီး စကားဝှက်ဖြင့်ကာကွယ်ထားသော ဒိုင်ယာရီကို ပေးပါသည်။ လမ်းညွှန်ထားသည့် ဂျာနယ်လမ်းညွှန်ချက်များသည် သင့်အား ပန်းတိုင်များချမှတ်ကာ သင့်ဆန္ဒများကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ဂျာနယ်သည် သင်နှစ်သက်သောအရာကို ရောင်ပြန်ဟပ်ရန် အားပေးခြင်းဖြင့် အပြုသဘောဆောင်သော အကြောက်တရားဒိုင်ယာရီသည် သင့်အား စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို နားလည်ရန်နှင့် ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးသော်လည်း၊ နေ့စဉ် စိတ်ခံစားချက်မှတ်တမ်းသည် တစ်သမတ်တည်း မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုပါသည်။

Thera ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• ပြီးပြည့်စုံသော ခြေရာခံခြင်း- ပုံစံများနှင့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို သိရှိနိုင်ရန် သင်၏နေ့စဉ်စိတ်ခံစားချက်၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပါ။
• Secure Personal Diary- စကားဝှက်ဖြင့် ကာကွယ်ထားသော ကိုယ်ပိုင်ဂျာနယ်ဖြင့် သင့်အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို လုံခြုံအောင်ထားပါ။
• အိပ်မက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- သင့်အိပ်မက်များကို ခြေရာခံပြီး အနက်ပြန်ဖွင့်ပါ။
• လမ်းညွှန်ချက်ဂျာနယ်- သင့်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာရန်၊ အစပျိုးမှုများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် တိုးတက်မှုအတွက် ဗျူဟာများကို ဖော်ထုတ်ရန် နှိုးဆော်ချက်များနှင့် မုဒ်ဘုတ်ကို အသုံးပြုပါ။
• အပြုသဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ ကိရိယာများ- သီးသန့် ဂျာနယ်ပါ အင်္ဂါရပ်များဖြင့် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြုစုပျိုးထောင်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖြေရှင်းပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေးကို တာဝန်ယူပါ

Thera သည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကို နားလည်ပြီး စီမံခန့်ခွဲရန် ခွန်အားပေးသည်။ ၎င်း၏ ခြေရာခံခြင်း၊ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းဆိုင်ရာ ကိရိယာများ ပေါင်းစပ်ထားခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ Thera ကိုယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ သင့်အား ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောလမ်းကြောင်းဆီသို့ စတင်လိုက်ပါ။