Thera: Mood tracker & Journal

थेरा एक अभूतपूर्व मानसिक स्वास्थ्य ऐप है जो आपको जीवन की चुनौतियों से निपटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह व्यापक ऐप आपके व्यक्तिगत मूड, मानसिक स्वास्थ्य और भावना ट्रैकर के रूप में कार्य करता है, जो आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।

सरल ट्रैकिंग से परे, थेरा विचारों और सपनों पर निजी चिंतन के लिए एक सुरक्षित, पासवर्ड-संरक्षित डायरी प्रदान करता है। निर्देशित जर्नलिंग संकेत आपको लक्ष्य निर्धारित करने और अपनी आकांक्षाओं का पता लगाने में मदद करते हैं। एक कृतज्ञता पत्रिका आप जिस चीज की सराहना करते हैं उस पर चिंतन को प्रोत्साहित करके सकारात्मकता को बढ़ावा देती है, जबकि एक समर्पित भय डायरी आपको चिंता को समझने और उसका समाधान करने में मदद करती है। दैनिक मूड लॉग लगातार आत्म-प्रतिबिंब की सुविधा प्रदान करता है।

थेरा की मुख्य विशेषताएं:

• व्यापक ट्रैकिंग: पैटर्न और रुझानों की पहचान करने के लिए अपने दैनिक मूड, मानसिक स्वास्थ्य और भावनाओं की निगरानी करें।
• सुरक्षित व्यक्तिगत डायरी: पासवर्ड से सुरक्षित निजी जर्नल के साथ अपने विचारों और भावनाओं को सुरक्षित रखें।
• स्वप्न विश्लेषण: अपने अवचेतन की गहरी समझ के लिए अपने सपनों को ट्रैक और व्याख्या करें।
• निर्देशित जर्नलिंग: अपनी भावनात्मक स्थिति का विश्लेषण करने, ट्रिगर का पता लगाने और सुधार के लिए रणनीति विकसित करने के लिए संकेतों और मूड बोर्ड का उपयोग करें।
• सकारात्मक मानसिकता उपकरण: समर्पित जर्नलिंग सुविधाओं के माध्यम से कृतज्ञता पैदा करें और चिंताओं का समाधान करें।

अपने मानसिक स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लें

थेरा आपको अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा को समझने और प्रबंधित करने का अधिकार देता है। ट्रैकिंग, जर्नलिंग और आत्म-प्रतिबिंब उपकरणों का इसका संयोजन आपकी भलाई में सुधार के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। थेरा को आज ही डाउनलोड करें और एक खुशहाल, स्वस्थ व्यक्ति की ओर अपना रास्ता शुरू करें।