Thera: Diary and mood tracker

Thera is een baanbrekende app voor geestelijke gezondheidszorg die is ontworpen om u te helpen omgaan met de uitdagingen van het leven. Deze uitgebreide app fungeert als uw persoonlijke stemming, geestelijke gezondheid en emotietracker en biedt waardevolle inzichten in uw psychologische welzijn.

Naast eenvoudig volgen biedt Thera een veilig, met een wachtwoord beveiligd dagboek voor privéreflecties over gedachten en dromen. Begeleide dagboekaanwijzingen helpen u doelen te stellen en uw ambities te verkennen. Een dankbaarheidsdagboek bevordert de positiviteit door reflectie aan te moedigen over wat u waardeert, terwijl een speciaal angstdagboek u helpt angsten te begrijpen en aan te pakken. Een dagelijks stemmingslogboek vergemakkelijkt consistente zelfreflectie.

Belangrijkste kenmerken van Thera:

• Uitgebreide tracking: Houd uw dagelijkse stemming, geestelijke gezondheid en emoties in de gaten om patronen en trends te identificeren.
• Beveiligd persoonlijk dagboek: Houd uw gedachten en gevoelens veilig met een met een wachtwoord beveiligd privédagboek.
• Droomanalyse: Volg en interpreteer uw dromen voor een dieper begrip van uw onderbewustzijn.
• Begeleid dagboek bijhouden: Gebruik aanwijzingen en een moodboard om uw emotionele toestand te analyseren, triggers op te sporen en strategieën voor verbetering te ontwikkelen.
• Tools voor een positieve mindset: Cultiveer dankbaarheid en pak angsten aan via speciale dagboekfuncties.

Neem de leiding over uw geestelijke gezondheid

Thera stelt u in staat uw geestelijke gezondheidstraject te begrijpen en te beheren. De combinatie van tools voor tracking, journaling en zelfreflectie biedt een holistische benadering om uw welzijn te verbeteren. Download Thera vandaag nog en begin jouw pad naar een gelukkiger, gezonder jij.