Ascent: screen time & offtime

Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là giải pháp cuối cùng để chinh phục sự chần chừ và tăng năng suất. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và thúc đẩy công việc chánh niệm. Ascent trao quyền cho bạn tập trung và tạo ra một trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính bao gồm tập thể dục tạm dừng (khuyến khích sử dụng ứng dụng chánh niệm), phiên tập trung (tạo thời gian làm việc không mất tập trung) và chặn reels & shorts (giảm thiểu thời gian để chuyển thời gian trên nội dung video dạng ngắn). Ứng dụng cũng cung cấp các lời nhắc, phím tắt và dấu trang có thể tùy chỉnh để quản lý lịch trình chặn của bạn một cách hiệu quả.

Các tính năng của Ascent:

• Tạm dừng Bài tập: Tạm dừng trước khi khởi chạy các ứng dụng gây mất tập trung để đưa ra quyết định có ý thức.
• Phiên tập trung: Tối đa hóa năng suất và hiệu quả trong các giai đoạn không phân tâm.
• Nhắc nhở: Đặt lời nhắc để tránh xa các ứng dụng tốn thời gian, thúc đẩy một cuộc sống kỹ thuật số cân bằng.
• REELS & SHORTS chặn: Chặn các phần cụ thể trong các ứng dụng như cuộn Instagram và quần short YouTube.
• Ý định: Xác định mục đích của bạn trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng tốn thời gian để xây dựng thói quen kỹ thuật số chánh niệm.
• Phím tắt: Hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm thiểu gián đoạn với quyền truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết cần thiết.

Phần kết luận:

Ascent: Thời gian màn hình và thời gian tắt là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng thói quen điện thoại lâu dài, lành mạnh. Các tính năng của nó, bao gồm tập thể dục tạm dừng, phiên tập trung và ý định, giúp bạn duy trì sự tập trung, tăng năng suất và tiếp cận cuộc sống kỹ thuật số của bạn với ý định. Lịch trình chặn tùy chỉnh và nhắc nhở động lực trao quyền cho bạn kiểm soát thời gian của bạn và đạt được mục tiêu của bạn. Tải xuống Ascent ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn hướng tới một mối quan hệ chánh niệm và cân bằng hơn với điện thoại của bạn.