Ascent: screen time & offtime

चढ़ाई: स्क्रीन समय और ऑफ समय शिथिलता को जीतने और उत्पादकता को बढ़ाने के लिए अंतिम समाधान है। यह ऐप आपको विचलित करने वाले ऐप्स को रोककर और माइंडफुल वर्क को बढ़ावा देने के द्वारा स्वस्थ फोन उपयोग की आदतों की खेती करने में मदद करता है। एसेंट आपको केंद्रित रहने और अधिक जानबूझकर डिजिटल अनुभव बनाने का अधिकार देता है।

प्रमुख विशेषताओं में पॉज़ एक्सरसाइज (माइंडफुल ऐप उपयोग को प्रोत्साहित करना), फोकस सत्र (विचलित-मुक्त कार्य अवधि बनाना), और रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग (शॉर्ट-फॉर्म वीडियो कंटेंट पर समय-अपस्ट्रिंग को कम करना) शामिल हैं। ऐप आपके अवरुद्ध शेड्यूल को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अनुकूलन योग्य अनुस्मारक, शॉर्टकट और बुकमार्क भी प्रदान करता है।

एसेंट की विशेषताएं:

• विराम व्यायाम: एक सचेत निर्णय लेने के लिए विचलित ऐप लॉन्च करने से पहले रोकें।
• फोकस सत्र: व्याकुलता-मुक्त अवधि में उत्पादकता और दक्षता को अधिकतम करें।
• रिमाइंडर: एक संतुलित डिजिटल जीवन को बढ़ावा देते हुए, समय लेने वाले ऐप से दूर जाने के लिए अनुस्मारक सेट करें।
• रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग: इंस्टाग्राम रील्स और यूट्यूब शॉर्ट्स जैसे ऐप्स के भीतर विशिष्ट अनुभागों को ब्लॉक करें।
• इरादे: माइंडफुल डिजिटल आदतों के निर्माण के लिए संभावित समय लेने वाले ऐप का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को परिभाषित करें।
• शॉर्टकट: अपने वर्कफ़्लो को स्टाइल करें और आवश्यक ऐप्स और लिंक तक त्वरित पहुंच के साथ रुकावट को कम करें।

निष्कर्ष:

चढ़ाई: स्क्रीन समय और ऑफ समय स्थायी, स्वस्थ फोन की आदतों के निर्माण के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। पॉज़ एक्सरसाइज, फोकस सेशन और इरादों सहित इसकी विशेषताएं, आपको फोकस बनाए रखने, उत्पादकता को बढ़ावा देने और इरादे के साथ अपने डिजिटल जीवन तक पहुंचने में मदद करती हैं। अनुकूलन योग्य अवरुद्ध कार्यक्रम और प्रेरक अनुस्मारक आपको अपने समय को नियंत्रित करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सशक्त बनाते हैं। आज चढ़ाई डाउनलोड करें और अपने फोन के साथ एक अधिक मनमौजी और संतुलित संबंध की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।